YOGA MEETS PHYSIOTHERAPIE
ANUSARA YOGA
Jeanette unterrichtet seit 2014 Anusara Yoga. Das besondere an diesem modernen Yogastil des Hatha Yoga:
- Berücksichtigung der Anatomie und Gewohnheiten des westlichen Menschen
- Genaue Ausrichtungsprinzipien, die einen körpertherapeutischen Ansatz verfolgen
- Beachtung der Erkenntnisse der Biomechanik sowie Bioenergetik
- Mehrwert für Körper, Geist und Herz
- Vermeidung von Verletzungen
- Positive Beeinflussung von Haltungsschäden
Anusara bedeutet „sich im Fluss befinden" und ,dem Herzen folgen". Im Anusara Yoga unterstützen wir jeden einzelnen Körper. Heißt: Deine Individualität wird gefördert, sodass du dich in deinem vollen Potential entfalten kannst. Hierbei unterstützt uns die lebensbejahende, herzorientierte und freiheitsfördernde Philosophie, die dem Anusara Yoga zugrunde liegt.
Was Yoga für mich bedeutet:
So sehr ich mich für Yoga begeistere, so gerne gebe ich diese Begeisterung und Freude an dich weiter. Was du von mir und meinem Yoga-Unterricht erwarten kannst:
- eine genaue anatomische Ausrichtung, die dein Bewusstsein für die Bewegung schärft
- eine große Portion Humor, denn ohne den geht gar nichts
- inspirierende Gedanken, die dein Leben bereichern können
- immer wieder etwas Neues, denn mein Forschergeist geht Neuem gerne auf den Grund
- abwechslungsreiche Yoga-Sequenzen: mal fordernd, mal entspannend
- ein stetiges Bemühen, dir aufzuzeigen, dass du, so wie du bist, genug bist
- dass Yoga weit mehr ist, als sich auf der Matte zu bewegen: Yoga on and off the mat
Wenn du mehr Biographisches über Jeanettes
…. längere Auslandsaufenthalte in Australien, Argentinien, Spanien
…. abgeschlossenes Studium der Kulturwirtschaft
…. Herzensentscheidung gegen eine Karriere bei einer Liechtensteiner Bank hin zur
Eröffnung eines eigenen Yogastudios
….. Aus- und Weiterbildungen im Yogaspektrum
erfahren möchtest, dann findest du das unter www.jela-yoga.com
